Mestura curativa de xenxibre e limón: como axuda o remedio, como preparalo e tomar? Receitas de saúde

Send

O xenxibre ten moitas propiedades medicinais. Cando se combina con limón, ten un poderoso efecto antiinflamatorio, antiviral e tónico no corpo.

Hai moitas receitas de mesturas medicinais e bebidas destes compoñentes, pero teñen unha serie de contraindicacións para o seu uso.

Este artigo fala dos beneficios e os prexuízos de tal combinación de produtos, como preparar e tomar esta mestura e se hai efectos secundarios e contraindicacións para o seu uso.

Composición química do produto

O xenxibre é un alimento baixo en calorías, 100 g contén:

calorías - 80 kcal;
proteínas - 1,8 g;
graxas - 0,8 g;
hidratos de carbono - 15,8 g.

A raíz de xenxibre é apreciada polas súas importantes vitaminas:

retinol (A): aumenta a inmunidade, ten un efecto antioxidante;
tiamina (B₁) - é necesario para o procesamento de proteínas, graxas e hidratos de carbono en enerxía;
riboflavina (B₂) - participa na síntese de hemoglobina.

Ademais, o xenxibre na súa composición ten todo un conxunto de oligoelementos:

magnesio;
fósforo;
calcio;
sodio;
ferro;
cinc;
potasio e outros.

O limón ten aínda menos calorías. 100 g de cítricos conteñen:

calorías - 16 kcal;
proteínas - 0,9 g;
graxas - 0,1 g;
hidratos de carbono - 3,0 g.

O limón ten unha chea de beneficios para a saúde:

vitaminas C, E, A;
Vitaminas do grupo B;
phytoncides;
flavonoides;
ácidos orgánicos;
carotenos.

Xunto co limón, o corpo tamén recibe unha serie de minerais importantes:

potasio;
calcio;
fósforo;
magnesio;
sodio;
cinc;
ferro.

Ademais, o limón contén pectina, que ten un efecto beneficioso sobre o sistema dixestivo, limpa o corpo de toxinas e toxinas.

Beneficio e dano: como é útil e pode prexudicar?

O xenxibre con limón ten as seguintes propiedades beneficiosas:

axuda a mellorar o metabolismo;
aumentar a inmunidade;
normalizar o apetito, o que axuda a perder peso;
limpar o sangue e os vasos sanguíneos;
teñen efectos antimicrobianos e antiinflamatorios;
baixar a temperatura;
mellorar a dixestión;
teñen un efecto antiemético;
ter un efecto beneficioso no traballo do corazón;
teñen un efecto fortalecedor xeral sobre o corpo.

¡Importante! Debería deixar de beber bebidas de xenxibre á calor.

O limón e o xenxibre son nocivos para consumir se ten os seguintes problemas de saúde:

intolerancia individual aos produtos;
gastrite ou úlcera péptica na fase aguda e outros problemas co sistema dixestivo (colite, enterocolite, etc.);
cirrose, hepatite, enfermidade de cálculos biliares;
embarazo dende o segundo trimestre e lactación;
tensión alta;
trastornos da coagulación do sangue.

Cando se produce unha reacción alérxica, os alimentos deben excluírse inmediatamente da dieta.

Como escoller a raíz de xenxibre para cociñar?

Ao mercar raíz de xenxibre para facer un remedio popular medicinal con limón, cómpre prestar atención aos seguintes puntos:

Crunch e suculento cando está roto... Se o xenxibre está fresco, cando se rompe, aparecen pingas de zume na súa superficie e séntese un pronunciado aroma picante.
Superficie raíz... A raíz debe cubrirse cunha pel delgada e elástica, cando se preme, non debe haber rastros nela.
Perfume... Se o cheiro a mofo ou podremia provén da raíz, o produto estrágase.
Ollos, crecementos e manchas... A aparición destes defectos indica que a raíz non se almacenou correctamente e que xa perdeu as súas propiedades beneficiosas.

Debes mercar unha raíz grande, contén máis vitaminas e nutrientes. A raíz de xenxibre non se debe gardar máis de tres días a temperatura ambiente.

Instrucións paso a paso: como preparar o produto e como tomalo?

O limón e o xenxibre pódense usar para facer varias mesturas curativas e bebidas. Os ingredientes e o método de preparación diferirán en cada caso.

Podo beber para enxaqueca, como beber?

Un remedio popular para axudar a facer fronte ás xaquecas... Para preparar unha bebida de xenxibre e limón, necesitarás ingredientes nas seguintes proporcións:

limón - 2 unidades;
xenxibre relado - 5 culleres de sopa. l.;
auga fervida - 2 litros.

O limón lavado previamente é moído xunto co xenxibre nunha licuadora.
A mestura resultante é vertida con auga, axitada e infundida durante 1-2 horas.
Para unha completa preparación, a bebida debe filtrarse a través dunha peneira ou un paño de queixo.

Este cóctel de vitamina tómase 1 vaso ao día.... O curso é de 2-3 meses, despois dos cales tes que facer unha pausa de 3 meses.

Durante a toma da bebida, cómpre deixar de comer proteínas animais e alimentos graxos.

Receita sanitaria para a inmunidade

Compoñentes:

limón - 2 unidades;
xenxibre - 250 gr .;
Mel de maio - 250 gr.

O limón e o xenxibre deben lavarse e picarse xunto coa casca.
A raíz pódese relar e o limón pódese colocar nunha licuadora ou picar.
Todos os compoñentes, incluído o mel, combínanse nun recipiente e mestúranse completamente.
A continuación, a mestura colócase nun frasco de vidro cunha tapa axustada e almacénase na neveira.

Para prevención, o produto acabado consúmese en 1 colher de sopa. l. nun día.

Por arrefriados

A mestura prepárase a partir dos seguintes ingredientes:

raíz de xenxibre - 100 gr .;
limón - 3-4 unidades;
mel de tilo - 150 gr.

A raíz e os limóns deben lavarse ben, o xenxibre debe pelarse e picarse.
Espremer o zume dos limóns, despois de quitarlles a ralladura.
Nun recipiente mestura o xenxibre, o zume de limón e a reladura e engádelle mel.

Durante o período de tratamento por un arrefriado, tal mestura debe tomarse en 1 colher de sopa. un día ata que o síntoma da enfermidade desaparece por completo.

De edema

O té para o edema prepárase a partir destes compoñentes:

xenxibre - 15-30 gr.;
mel - 1 cucharadita;
limón - 1 porción;
auga fervendo - 1 vaso.

Cortar o xenxibre en rodajas finas, botar auga fervendo e deixar arrefriar lixeiramente.
A continuación engádese mel e limón.

Esta bebida debe consumirse diariamente durante 1 vaso durante 10 días. Mellor tomar té pola mañáxa que ten un efecto diurético. Antes dun segundo prato, debes facer un descanso de dez días.

¡Importante! A mel debe engadirse a unha bebida arrefriada a + 40 ° C para que o produto non perda as súas propiedades beneficiosas.

Como facer unha bebida tónica?

Ingredientes:

xenxibre - 20-30 gr.;
unha morea de menta ou melisa;
limón - 2-3 franxas;
mel - 1 cucharadita;
auga fervendo - 1 litro.

O xenxibre debe rallarse e cortar a herba cun coitelo.
Estes dous compoñentes mestúranse e vértense con auga fervendo.
Débese deixar preparar a bebida durante media hora.
Cando quenta, engádenselle limón e mel.

A bebida é adecuada para a inxestión continua.

Aquí podes atopar dúas opcións para facer unha bebida de xenxibre e limón:

Té de allo antiinflamatorio

Unha bebida prepárase a partir destes compoñentes:

allo - 3-5 dentes;
xenxibre picado - 1 cucharadita;
limón - 1 unid .;
mel - 1 colher de sopa. l.;
auga - 2 vasos.

Ferva a auga e despois engádelle allo e xenxibre.
Férveas 15 minutos.
A continuación, o caldo arrefríase a + 40 ° C, engádeselle mel e zume de limón.

É mellor manter a bebida nun termo para mantela quente... O volume resultante calcúlase para un día de admisión. Debe beber o caldo en pequenas porcións ata sentirse mellor.

Contra a tose

Ingredientes:

un pequeno anaco de raíz de xenxibre;
limón - 1 unid .;
mel - 1 colher de sopa. l.

Pela e corta o xenxibre en rodajas finas.
O limón sácase do zume e mestúrase con xenxibre nunha tetera.
Despeje os compoñentes nun vaso de auga fervendo e déixaos cocer.
Cando a bebida arrefríase un pouco, engádeselle mel.

O té pódese beber 2-3 veces ao día ata que se alivia completamente a tose.

Vexa un vídeo no que se detalla como facer un té frío e toser con estes ingredientes:

Posibles efectos secundarios e contraindicacións

Cando se usa xenxibre e limón, pódense observar os seguintes efectos secundarios:

erupcións cutáneas, vermelhidão e comezón;
indixestión (náuseas, vómitos, trastornos das feces);
conxestión nasal;
cardiopalmus;
sangramento;
dor de cabeza.

¡Importante! Á primeira inxestión dun medicamento natural preparado segundo unha das receitas listadas, é necesario observar o estado do corpo nas primeiras horas (día) para identificar a intolerancia a tempo e deixar de usalo.

O xenxibre e o limón son produtos naturais e saudables que poden mellorar o estado do corpo para varias enfermidades. As receitas de mesturas medicinais e bebidas son bastante sinxelas, todo o mundo pode preparalas facilmente.

Send