É certo que o limón conxelado é máis saudable que o fresco e como usalo?
Hai tempo que se sabe que para o bo funcionamento do corpo cada persoa precisa controlar a saturación de vitaminas. Durante a estación fría, a vitamina C convértese na máis popular, a súa fonte dispoñible son os cítricos, incluídos os limóns. Pero pouca xente sabe sobre os beneficios destas froitas conxeladas e que outras vitaminas beneficiosas se poden obter do seu uso.
Como é bo para a túa saúde?
Cando se arrefrían, retéñense todas as vitaminas e elementos que compoñen o froito e isto explica os seus beneficios.
Composición química
- Potasio e calcio... Bo para o corazón: regulan o seu ritmo e tamén teñen un efecto positivo na condición dos ósos.
- Cobre e magnesio... Teñen un efecto positivo no sistema cardiovascular.
- Vitaminas A, B, C, P... Afecta a todo o corpo humano dun xeito complexo.
- Elementos alcalinos... Necesario para o establecemento da vesícula biliar.
- Substancias nitroxenadas... Dan enerxía ao corpo humano.
Cando usar?
As indicacións para o uso de limón conxelado son:
- Trastornos dixestivos, incluída a conxestión intestinal.
- Arrefriados, SARS, febre, dor de gorxa.
- Diminución da inmunidade, incluso durante a estación fría.
- Estrés e depresión.
En que se diferencian os beneficios do xeado e a froita fresca?
Os limóns e, en particular, o zume de limón conteñen moitas vitaminas e minerais beneficiosos que axudan ao corpo:
- xestionar varias enfermidades;
- fortalecer o sistema inmunitario;
- acelera os procesos metabólicos;
- axudar ao corpo a limpar rapidamente o sangue e os vasos sanguíneos.
Os froitos dourados axudan ao corpo a facer fronte ao desenvolvemento do cancro. O froito do limoeiro considérase un produto milagre que mata as células cancerosas.
Úsanse contra o cancro nos seguintes casos:
- con dano intestinal;
- órganos dixestivos;
- pulmóns e glándulas mamarias nas mulleres.
A singularidade do uso de limón no tratamento é a ausencia de consecuencias e efectos secundarios (en ausencia de contraindicacións).
Cando se usan limóns conxelados, ingresan no corpo moito máis nutrientes que cando se bebe zume de limón. Tamén é importante conservar a casca da froita, xa que está enriquecida con moitos elementos e vitaminas útiles, e ademais axuda ao corpo humano a eliminar substancias tóxicas.
Ademais, o limón conxelado gardarase moito máis tempo sen perder as súas propiedades beneficiosas.
Danos e efectos secundarios
Cada organismo ten as súas propias características, isto tamén se aplica aos alimentos consumidos. Sempre debes ter coidado co uso dun produto en particular. Mesmo non hai contraindicacións para o seu uso, cómpre coidar o cumprimento da medida, non debe excederse nin sequera cos produtos máis útiles.
Contraindicacións
Para froitas con propiedades beneficiosas, hai restricións de aplicación. O limón conxelado está contraindicado:
- Alérxicos... Calquera que estea contraindicado nos cítricos debería negarse a eles mesmos, incluso nun estado conxelado.
- Que padece enfermidades do tracto gastrointestinal, úlceras, gastrite... O consumo de cítricos neste caso pode empeorar a condición.
- Pacientes hipertensos: coa hipertensión, o zume de limón afecta ás paredes dos vasos sanguíneos e isto pode provocar un aumento da presión arterial.
- Persoas con inflamación do páncreas... A acción do ácido cítrico neste caso afectará aos encimas deste órgano e comezarán a destruír as paredes do páncreas.
- Nais lactantes... Xunto co leite materno, as substancias contidas no zume de limón entran no corpo do neno. E ata que o bebé teña un tracto gastrointestinal, estas substancias causarán cólicos e outros problemas estomacais.
Limitacións e precaucións
O máis importante é ter un sentido da proporción e controlar o seu benestar. Non hai orientacións específicas de científicos ou médicos sobre cantos limóns podes comer ou non á vez. O principal é escoitar o teu corpo; indicarache a súa "norma" de nutrientes.
Como conxelar?
Para unha conxelación rápida:
- Lavar a cantidade necesaria de limóns ou enxágüe con auga fervendo.
- Despois secar ou e meter no conxelador.
- Despois hai varias opcións: manter a froita enteira ou rallala.
A primeira opción ocupa un espazo de almacenamento bastante grande, pero ten as súas vantaxes: incluso despois dun mes de almacenamento, o limón parecerá que acaba de saír do estante da tenda.
Podes rallar o limón e necesitarás moito menos espazo de almacenamento. Frótase a casca e conxélase a polpa por separado. As propiedades útiles durarán moito tempo. Como tal, engádese aos alimentos ou utilízase como medicamento.
Como empregar?
O limón conxelado pódese consumir de calquera forma: cortado en cuñas, engadir ao té ou comer con azucre. A ralladura será un excelente complemento para revelar o sabor en calquera prato.
Para os riles
Coñécese o efecto positivo do zume de limón sobre as pedras nos riles. O zume dun terzo de limón debe mesturarse cun vaso de auga e dividilo en tres partes. Debe beber a mestura tres veces ao día durante 10 días.
Por inmunidade
O limón conxelado axudará a manter a inmunidade: podes engadir unha cuña de limón ao té ou consumir limón con azucre. A reladura de limón tamén é estupenda para mellorar a inmunidade..
Durante o embarazo
Durante o embarazo, unha muller pensa na nutrición adecuada e comeza a coidarse máis. Non obstante, paga a pena consumir limón neste momento?
En presenza de moitas propiedades útiles, os cítricos deben ser tratados con precaución: moita xente comeza a preocuparse pola carie e a azia. Neste caso, é mellor consultar a un especialista.
Os beneficios dos limóns son enormes, aumentan e simplifican o proceso de obtención de vitaminas usando limóns conxelados, o que axudará a derrotar moitas enfermidades. As vitaminas almacénanse mellor e moito máis tempo.
pero ten que controlar a súa saúde e escoitar o corpo: en caso de enfermidades e enfermidades, os limóns conxelados converteranse nun asistente, pero non esquezas as contraindicacións.