Propiedades útiles e contraindicacións para o corpo do rabanete verde. Que pode substituír o produto?
O rabanete verde (Margilan) é unha raíz vexetal cunha serie de propiedades útiles. O sabor do rabanete é comparable ao dun rábano negro tradicional.
O vexetal é delicioso e utilízase con diversos propósitos para manter a saúde. Utilízase activamente en medicina popular, cociña, cosmetoloxía doméstica.
Este artigo describe detalladamente como o rábano Margilan afecta ao corpo masculino e feminino, hai algunha contraindicación para o seu uso.
Contraindicacións
O rábano verde ten moitas vantaxes. Non obstante, tamén destacan as contraindicacións:
- Unha persoa sofre de gastrite, pancreatite, úlceras, enterocolite e outras enfermidades do tracto gastrointestinal.
- Enfermidades dos riles e do fígado.
- Disfunción do intestino delgado e groso.
Está prohibido comer unha raíz vexetal se aumenta a acidez do estómago, a formación de gases e as enfermidades cardíacas. Tampouco se recomenda comer a verdura para mulleres embarazadas e en período de lactación. Contén aceites esenciais que causan contracción e declive no ton do útero. O resultado é a interrupción do embarazo.
Os expertos non aconsellan dar rábano aos nenos pequenos, especialmente cando están rancios. O cultivo irrita os intestinos débiles, o que ao final leva a cólicos e dor intensa.
Propiedades útiles desta variedade vexetal
A raíz vexetal contén vitaminas dos grupos A, B (1, 2), C, E, PP... Oligoelementos: potasio, calcio, fósforo, ferro, sodio e magnesio. Tamén hai ácido ascórbico, betacaroteno, aceites esenciais. A "cooperación" de compoñentes útiles mellora a funcionalidade do corpo masculino, feminino e infantil.
Suxerimos ver un vídeo sobre os beneficios do rabanete verde:
Que é a cura para os homes?
Os beneficios de comer rabanete para os homes son os seguintes:
- Rexuvenecemento e revitalización... Isto facilítase coa vitamina C. Para iso, debes comer vexetais de raíz frescos en pequenas cantidades.
- Limpeza do corpo de toxinas... A fibra elimina eficazmente os compostos e alimentos nocivos se inclúe un vexetal cocido na súa dieta.
- Previr a inflamación e reducir a dor... A substancia fittoncida non perde a súa forza despois de escabeche, ferver ou estufar o rabanete.
- Aumentar os niveis de testosterona e tratar a prostatite... Recoméndase consumir as verduras de raíz regularmente en calquera forma.
- Fortalecemento do corazón e limpeza dos vasos sanguíneos, fígado, riles... Neste caso, come o produto cocido todos os días.
O zume recén espremido axuda a combater a calvície e a perda de cabelo. O rabanete fortalece os folículos pilosos. Ademais, os científicos descubriron que a raíz vexetal é eficaz no tratamento da gota e da ciática.
Para as mulleres
Segundo as súas propiedades, o rabanete verde pertence a alimentos baixos en calorías, polo que é un produto útil para adelgazar. As mulleres están felices en comer verduras nunha dieta. O ácido nicotínico participa no proceso metabólico do corpo, mellorando o funcionamento do tracto gastrointestinal e activando o metabolismo. A rapaza está saturada de vitaminas, séntese xenial.
O produto pode usarse de calquera forma... Un agasallo adicional da natureza: pel uniforme e lisa, pelo brillante e forte, uñas.
Se usa rabanete na cosmetoloxía doméstica, logo pode abandonar os procedementos e cosméticos caros para o rexuvenecemento da pel facial.
Podes comer rabanete para as mulleres embarazadas, pero só despois de consultar co teu médico. Unha pequena cantidade de produto fresco eliminará o estrinximento, manterase quente durante a hipotermia e mellorará o funcionamento do sistema xenitourinario.
Para nenos
As froitas conteñen phytoncides... Axudan ao corpo do neno a destruír parasitos, microbios nocivos e virus. O consumo regular de pratos de rabanete é:
- cura eficaz para os vermes;
- mellora das vías respiratorias e do sistema xenitourinario;
- estabilización da funcionalidade do sistema dixestivo, corazón;
- prevención contra o cancro.
Para que o neno reciba todas as vitaminas importantes no período inverno-primavera, é necesario escabeche o rábano. Non perderá as súas propiedades útiles, non se deteriorará.
Cal pode ser o dano para a saúde cando se consume?
A cultura afecta negativamente ao benestar humano, debido á presenza de aceites esenciais na composición.
Persoas que sofren especialmente:
- enterocolite e gastrite;
- predisposición á formación de gases;
- interrupción do corazón ou dos riles.
Os alérxicos deben eliminar o rábano verde (incluso negro) da súa dieta. En caso contrario, xurdirán complicacións, asfixia, inchazo e outras consecuencias da intolerancia individual aos aceites esenciais. É necesario consultar a un médico antes do uso.
Aplícanse restricións de idade - non dar rábano a nenos menores de 3 anos... A irritación dos intestinos durante a infancia provocará gastrite, gases e azia.
Como usalo para ser beneficioso?
Hai unha inxestión diaria de rabanete verde tanto para un adulto como para un neno. Se tes en conta as seguintes recomendacións, a raíz vexetal será útil e non causará molestias.
- Para adultos... Basta comer 150 g de verduras todos os días de calquera forma: frescas, cocidas, en conserva, estofadas. Para neutralizar o sabor amargo, debes complementar o rabanete con aceite de oliva, crema de leite, mel, calquera zume de froita. Por exemplo, prepara unha ensalada fresca de cenorias e rabanetes, aderezada cun pouco de mel.
- Para nenos... Entregar a un neno menor de 3 anos só se é necesario e co permiso dun médico. Por exemplo, cun sistema inmunitario debilitado ou a aparición de calquera enfermidade grave. Aos nenos máis grandes pódeselles dar 2 culleres de sopa. por un día en forma de relado fresco, cocido ou en conserva.
Os zumes recén espremidos de rabanete verde son útiles. Podes facer unha mestura da verdura en cuestión, cenorias, mazás, froitas ou bagas. Beba 1/2 cunca todos os días para un adulto e 1/4 cunca para un neno.
Neste artigo falamos sobre o uso do rabanete con mel e outras receitas saudables.
Que podes comer no canto diso?
Algúns cultivos de xardín poden ser un substituto eficaz do rabanete verde. Teñen unha composición química similar, propiedades útiles e medicinais e sabor. Lea aquí sobre a composición química do rabanete verde.
A lista é a seguinte:
- apio;
- rábano picante;
- nabo;
- daikon;
- rabanete;
- tocón de repolo branco;
- rabanete negro ou vermello;
- xenxibre.
Os produtos pódense atopar nos estantes de calquera tenda se non tes o teu propio xardín. É importante entender que calquera vexetal ten contraindicacións para o consumo. polo tanto é necesaria unha consulta previa cun médico.
¿É máis saudable que unha verdura negra?
A táboa proporcionará unha análise comparativa de ambos cultivos de raíz.
| Rabanete negro | Rabanete verde |
| Pel escura, que pode ser de cor marrón a negra. Canto máis escura é a cor, máis nutrientes. | A pel é verde brillante ou verde pálido. Canto máis escura é a pel, máis saudable é o rabanete. |
| A polpa é branca, ten un sabor agudo e amargo. | A polpa é de cor verde claro, cun sabor neutro picante e suave. |
| Utilízase moi a miúdo con fins medicinais, menos veces na cociña. | Popular na cociña. Pero non perde a súa relevancia na creación de cosméticos. |
| O líder no contido de nutrientes. | Non ten moito valor para o corpo humano. |
| Non recomendado para persoas con trastornos gastrointestinais. | Contraindicado en pacientes con corazón, nenos menores de 3 anos, embarazadas e nais lactantes. Tamén para persoas que padecen enfermidades hepáticas e renais. |
O rabanete negro ten un gran valor para o corpo humano: ten unha gama máis ampla de accións para mellorar a saúde e menos contraindicacións. O rabanete verde é un vexetal igualmente saudable, pero a xente debe ser consciente dos posibles efectos secundarios cun uso ilimitado.
A pesar dunha serie de prohibicións, o rabanete verde segue sendo un vexetal favorito. Se abordas competentemente a preparación de pratos e o uso de verduras de raíz, podes saturar o teu corpo con vitaminas e compoñentes útiles. Nalgúns casos, recoméndase consultar a un médico para non facerlle dano a vostede nin ao neno.