¿Son boas as sementes de Roma e pódense comer con grans? Que cómpre saber para non prexudicar o corpo?
A Roma é moi útil e non só os grans, senón tamén as sementes da froita e incluso a casca son valiosas para o corpo humano. Coñecendo todas as características do efecto da Roma no corpo humano, pode obter o máximo beneficio do seu uso.
No artigo daremos respostas ás preguntas máis populares: é posible comer sementes de Roma, como facelo correctamente, en que casos é especialmente útil e hai perigo para o corpo se as tragas?
Cal é a forma correcta de comer sementes de Roma, con ou sen sementes?
Sen contraindicacións especiais, podes comer sementes de Romae, segundo os nutricionistas, incluso é necesario, polo menos ocasionalmente, pode ser beneficioso. Comer Roma con grans é mellor masticalo completamente, a saturación chegará máis rápido e as calorías absorberanse ao mínimo.
As froitas de diferentes variedades de Roma difiren nas sementes, algunhas delas son pequenas e de textura suave, outras son grandes e teñen cuncha dura. Ao mastigar grans grandes, existe o risco de danar o esmalte dos dentes.
Unha foto
Bota unha ollada á foto do aspecto das sementes e grans de granada:
Beneficios e propiedades medicinais
As sementes de Roma conteñen amidón, celulosa e polisacáridos... As sementes son ricas en vitaminas e minerais como:
- calcio;
- potasio;
- ferro;
- iodo;
- sodio;
- compostos de fósforo;
- nitróxeno;
- ácido graxo;
- un ácido nicotínico;
- vitaminas A, B, E.
Pero para que son exactamente útiles os ósos, se deben comelos? Descubrámolo.
- Activan as entrañas. Coa súa axuda, pode limpar o corpo do exceso de colesterol, bacterias patóxenas e os seus produtos de refugallo, substancias nocivas.
- As persoas que consumen regularmente bagas de Roma xunto con sementes observan unha mellora no funcionamento do sistema nervioso: alivian as condicións depresivas e mellora o sono.
- No período climacterico e durante a menstruación, a granada con sementes é capaz de aliviar a dor, grazas ás súas fitohormonas.
- Para os homes, as sementes de Roma, moídas con azucre, axudarán a mellorar a potencia.
- As sementes de Roma normalizan o metabolismo e aumentan a hemoglobina.
- Pode aliviar os síntomas de dores de cabeza crónicas.
- As propiedades antioxidantes das sementes protexen o corpo contra o envellecemento e o cancro.
¡Importante! Non se recomenda consumir grandes cantidades de grans á vez. A porción óptima é de 100 a 150 gramos, contén a dose necesaria de todos os nutrientes.
Dano ao corpo
As sementes de Roma poden ser prexudiciais se se comen máis dunha vez ao díaTamén son bastante resistentes, polo que poden causar danos ás enxivas, inchazo ou inflamación. Paga a pena renunciar ao uso de sementes de Roma:
- con gastrite;
- úlceras de estómago;
- aumento da acidez;
- constipação;
- hemorroides;
- unha tendencia ao estreñimiento.
Debido ao alto contido de aceites esenciais, as sementes teñen a capacidade de reducir a presión arterial, o que as fai perigosas para os pacientes hipotensos.
Hai unha opinión de que pode producirse apendicite a partir de sementes de Roma. Este é un equívoco, xa que non promoven a inflamación bacteriana. As dificultades coa apendicite só son posibles se as sementes entran no brote e o paso está bloqueado, pero isto é moi improbable, dado o tamaño do gran demasiado pequeno.
Para que enfermidades é útil comelas?
Os médicos recomendan o uso de grans para pacientes con diabetes... Só 150 gramos de sementes completamente mastigadas dan os seguintes resultados positivos:
- o colesterol nocivo elimínase do corpo;
- fortalécense as paredes dos vasos sanguíneos, que a enfermidade destrúe;
- o corpo recibe a enerxía necesaria;
- o fígado e o tracto gastrointestinal están eliminados de toxinas e substancias nocivas;
- o nivel de azucre no sangue diminúe.
Nas sementes de Roma, xunto coas sementes, é valiosa a propiedade de baixar a presión arterial. Isto fai que o seu uso sexa un método de salvamento para persoas con hipertensión.
Para reducir os procesos inflamatorios no corpo, así como para reducir a incidencia de placas de colesterol, utilízase con éxito a tintura de alcohol das sementes de Roma.
Prepárase do seguinte xeito:
- As fosas extráense de cinco granadas. Isto pódese sacar o zume da polpa.
- Engádese a ralladura dun limón, canela, 350 gramos de azucre e 500 ml de alcol.
- A composición debe infundirse nun lugar fresco durante 20 días.
- Beba unha culler de sopa antes das comidas 1-2 veces ao día, o curso do tratamento é de dous meses.
Uso en cosmetoloxía
As sementes de Roma úsanse con éxito non só para resolver problemas de saúde, senón tamén en cosmetoloxía. Usando o método de prensado en frío, obtense delas un aceite que ten un efecto rexuvenecedor, que pode suavizar a pel e acelerar a renovación dos tecidos danados, normalizar o traballo das glándulas sebáceas e restaurar a humidade natural da epiderme.
Para hidratar, nutrir a pel e aliviala das engurras, úsase con éxito unha mestura de granada e aceites de sementes de uva. Os aceites tómanse en proporcións iguais, mestúranse e aplícanse á cara unha hora antes de durmir. A mestura debe absorberse, non é preciso lavala, simplemente pode empapar o resto do produto cunha almofada de algodón.
Na terapia complexa o aceite de semente de Roma fortalece os folículos pilosos e detén a caída do cabelo.
Para facer unha máscara eficaz, necesitará os seguintes ingredientes:
aceite de semente de Roma - 20 ml;
- aceite de bardana - 20 ml;
- zume de aloe - 50 ml;
- iogur simple - 3 culleres de sopa
Preparación e aplicación:
- mestura todos os ingredientes;
- aplicar ao pelo;
- tapar a cabeza cunha película;
- envolver cunha toalla;
- despois dunha hora, enxágüe todo con auga morna e xampú.
Aplicación durante o embarazo
As sementes de Roma conteñen vitaminas, que moitas veces faltan para unha muller embarazada pola súa saúde e o bo desenvolvemento do bebé. As substancias beneficiosas na composición das sementes de Roma axudan á formación de tecidos e órganos do feto. Incluír a granada con sementes na dieta 2-3 veces por semana axudará ás mulleres embarazadas:
- aliviar as manifestacións de toxicosis no primeiro e último trimestre;
- fortalecer os vasos sanguíneos;
- minimizar o inchazo;
- mellorar a inmunidade.
¡Importante! Antes de usar, debes consultar co teu médico.
¿Os nenos poden comelos?
As sementes de Roma están contraindicadas para nenos menores de tres anos debido ao tracto gastrointestinal aínda non completamente formado. A fibra grosa pode provocar trastornos dixestivos. A partir dos tres anos podes comezar a dar 2-3 grans, non máis dunha vez por semana. Neste caso, cómpre escoller froitas con ósos brandos para non danar a delicada membrana mucosa da boca e asegurarse de que o neno as mastique ben.
Tamén podes moer os grans en po e darlle ao bebé, diluíndo literalmente un gramo do produto resultante en leite ou mel. Comer sementes de Roma será unha boa prevención da anemia, que a miúdo ocorre a unha tenra idade.
As calidades beneficiosas das sementes de Roma son extremadamente altas e contribúen á saturación do corpo con vitaminas e minerais. Non obstante, dada unha serie de contraindicacións, antes do uso, todos deberían avaliar o estado do seu corpo para minimizar as posibles consecuencias indesexables.