Adelgazamento de auga mineral con xenxibre. Receitas de bebidas sinxelas con 2 limóns, mel e moito máis
Toda persoa que non está satisfeita co seu peso soña con perder peso sen dietas e avarías estritas.
Hai moitas formas de perder esas libras extras e unha delas é o uso regular de auga mineral con xenxibre e limón.
Podes descubrir como usar esta sinxela ferramenta correctamente e como preparala máis tarde no artigo.
Beneficio e dano
A composición xenxibre-limón ten moitas propiedades beneficiosas, entre as que:
- tónico;
- queima de graxa;
- antiinflamatorio;
- diurético;
- anti envellecemento;
- antimicrobiano;
- fortalecemento inmune.
O xenxibre en combinación coa auga acelera o metabolismo, reduce a fame, o que axuda a perder peso. Co uso diario, é moi posible perder ata 10 kg en pouco tempo.
A bebida normaliza o traballo de todo o corpomantendo así o seu correcto funcionamento. Xenxibre:
- elimina toxinas e toxinas;
- dá unha acusación de vivacidade;
- participa activamente no traballo da glándula tireóide;
- promove a alerta mental, a concentración e a prevención oncolóxica.
Non obstante, non esquezas que todas as ferramentas teñen lados negativos. Antes de comezar o curso é recomendable consultar a un médico.
Efectos secundarios
- Violación do balance auga-sal.
- Dor abdominal, diarrea, vómitos, flatulencia se se supera a dosificación.
- Reacción alérxica.
- Interferencia coa absorción de ferro e calcio.
Contraindicacións para o seu uso
- Aumento da temperatura corporal.
- Intolerancia ao xenxibre.
- Tendencia á alerxia.
- Enfermidades da pel.
- Úlcera, algún problema co revestimento do estómago.
- Hemorroides.
- Enfermidades cardiovasculares.
- Hepatite C, cirrose hepática.
- Pedras biliares.
¡Importante! Durante o embarazo é obrigatoria a consulta cun médico, xa que o xenxibre aumenta o risco de sangrado nas mulleres.
Elección correcta
Á hora de escoller entre médico e comedor débese dar preferencia á auga da mesa... O uso da cantina está permitido para case calquera persoa sa, o que non se pode dicir sobre a medicina debido á súa composición. Está sobresaturado con sales, ferro e oligoelementos, que se acumulan no corpo en exceso.
É necesario consultar cun especialista e facer probas antes de introducir auga mineral medicinal na dieta.
Como cociñar correctamente?
Hai moitas receitas de bebida de xenxibre para adelgazar que inclúen ingredientes que van desde o pepino ata os amorodos.
Todos os produtos deben estar frescosse non, non haberá beneficios na auga de xenxibre.
Receita con limóns e pepinos
Necesitamos:
- raíz de xenxibre (200 g);
- pepinos (4-5 pezas medianas);
- limón (2 unidades);
- auga mineral (3 litros).
- Pelar e rallar finamente a raíz de xenxibre.
- Pela e pica os pepinos.
- Cortar o limón en rodajas (incluída a casca).
- Poña todos os ingredientes nun frasco de vidro e cóbrese con auga.
- Deixámolo cocer durante 10 horas na neveira.
Beba media hora antes das comidas durante dúas semanas.
Suxerimos ver un vídeo sobre como facer unha bebida con xenxibre, limón e pepino:
Con zume de limón e mel
Esta é a opción de cociña máis común. Necesitamos:
- auga mineral (1 litro);
- xenxibre (2 culleres de sopa);
- zume de limón e mel (2-3 culleres de té).
- Triturar o xenxibre nun ralador.
- Para ferver auga.
- Engade xenxibre picado á auga retirada do lume.
- Deixámolo cocer durante 10 minutos.
- Coar o líquido.
- Engade zume de limón e mel ao gusto.
Recoméndase tomalo pola mañá co estómago baleiro durante dúas semanas.
Ofrecémosche ver un vídeo sobre como facer unha bebida de xenxibre con zume de limón e mel:
Como facer con mazás?
Necesitamos:
- raíz de xenxibre (100 g);
- mazás vermellas (8-10 anacos pequenos);
- limón (2 unidades);
- canela (1 cucharadita);
- mel (1 cucharadita);
- auga (3 l).
- Pela e pica a raíz de xenxibre finamente.
- Cortar as mazás pola metade.
- Retirar a reladura dos limóns, cortar os limóns pola metade e espremer o zume.
- Poña todos os produtos nunha pota, engade canela e zume de limón.
- Cubra con auga e prende lume.
- Reduza o lume ao mínimo despois de ferver, déixeo a lume lento durante 3 minutos.
- Retírase do lume, cola o líquido.
Consuma arrefriado antes das comidas.
Con amorodo
Necesitamos:
- xenxibre (15 g);
- amorodos (300 g);
- limón (1 unid.);
- menta (5 follas);
- auga mineral (3 l).
- Pela e pica o xenxibre.
- Puré de amorodos.
- Exprime o zume de limón.
- Colocar o xenxibre e as fresas nun recipiente de vidro, botar auga mineral, engadir o zume de limón e as follas de menta.
- Déixase cocer na neveira.
Beba 20-30 minutos antes das comidas.
Con amor
Necesitamos:
- raíz de xenxibre (2,5 cm);
- amoras (10 bagas);
- menta (5 follas);
- zume de limón;
- auga mineral (1 litro).
- Pela e pica finamente a raíz de xenxibre.
- Mestura auga, xenxibre e mel nunha pota, cociña durante 10 minutos a lume baixo.
- Bater as amoras e as follas de menta.
- Engade xarope de xenxibre cocido á mestura de amor.
- Coar o líquido.
Recoméndase consumir 20-30 minutos antes das comidas.
Con menta
Necesitamos:
- raíz de xenxibre;
- limón (1 unid.);
- menta fresca ou seca (2 culleres de sopa);
- auga mineral (1 l);
- auga quente (1 l).
- Pela e pica a raíz de xenxibre finamente.
- Cortar o limón finamente.
- Engade xenxibre á auga fervida e cociña durante 10 minutos.
- Engade limón, menta, ferva e retírase do lume.
- Deixar arrefriar, coar e cubrir con auga mineral.
Atención! Non debes tomar esta composición antes de deitarse, xa que adoita revigorar. Existe un risco de insomnio.
Recoméndase tomar frío media hora antes das comidas durante dúas semanas.
Sobre a preparación dun cóctel para queimar graxa de xenxibre e limón, así como con outros ingredientes, falamos aquí do seu uso.
Efectos secundarios
Perder o exceso de peso coa axuda dunha bebida de xenxibre en casos raros vai acompañado de mareos, debilidade, problemas co tracto gastrointestinal. Neste caso, cómpre consultar a un médico e beber máis auga pura.
¿Para beber ou non para beber?
Entón, o cumprimento de todas as regras e o uso dunha bebida que queima graxa sen fanatismo axudará non só a librarse do exceso de peso, senón que tamén mellorará o traballo de todos os sistemas corporais. En ningún caso debes esquecer as contraindicacións e os posibles efectos secundarios. A duración recomendada para tomar auga con xenxibre é de 2 meses, entre cursos paga a pena facer unha pausa de polo menos 4 meses. Beba para a súa saúde!