¿Podo darlle un limón ao meu fillo e cando intento engadilo á dieta?

Send

É importante para todos os pais que os seus fillos consuman só alimentos sans e saudables. O limón está cheo de vitaminas e minerais.

Os representantes da medicina oficial e os coñecedores populares recoñecen as propiedades beneficiosas da froita. Os cítricos son realmente bos para os nenos? Cando comezar a tomalos? ¿Os limóns poden facer dano significativo ao corpo?

Suxerímoslle que se familiarice cos pros e os contras do uso do limón, así como que aprenda seis receitas de medicina tradicional que lle axuden a xestionar os arrefriados, os vómitos e outras enfermidades.

A que idade podes dar comida?

Cando lle podes dar un limón ao gusto, é posible que un bebé de ata un ano de idade e en que momento está autorizado a comer a froita? A partir dos 6 meses, podes invitar ao teu fillo ou filla a probar zume de limón diluído con auga con azucre engadido. Se despois da proba non hai signos de alerxia ou malestar, a partir dos 8 meses comeza a introducir o limón como alimento complementario. A esta idade, o bebé é capaz de distinguir o sabor acedo, pero isto non significa que lle guste.

Se o seu fillo é propenso a reaccións alérxicas, pospoña o comezo da degustación de limón ata os 3-5 anos. Ten en conta tamén que pode haber unha intolerancia total ao corpo da froita.

Características beneficiosas

Composición química

O limón contén unha gran cantidade de vitaminas e minerais, tanto na polpa da froita como na casca. Os froitos están saturados de elementos alcalinos como:

potasio (163 mg);
calcio (40 mg);
fósforo (22 mg);
magnesio (12 mg);
sodio (11 mg);
xofre (10 mg);
cinc (0,13 mg).

Tamén inclúe:

vitamina A (2 μg);
Vitaminas do grupo B (0,33 mg);
vitamina C (40 mg);
vitamina P (0,2 mg);
vitamina E (0,2 mg).

O limón contén ata un 8% de ácidos orgánicos e ata un 3% de azucres... Un dos ingredientes do limón é o ácido cítrico. Estimula a produción de zume de limón, participa nas reaccións do metabolismo das graxas, dos hidratos de carbono e das proteínas. Entre os elementos útiles hai terpenos, pectina, taninos. Unha culler de sopa da casca dun limón contén o 13% do valor diario da vitamina C e o zume dun limón o 33%.

Indicacións de uso

O ácido cítrico aumenta o apetito, o que é útil para os bebés que constantemente non queren comer.
As substancias da pectina garanten a eliminación de metais pesados do corpo.
As vitaminas A e C protexen de numerosos microbios e virus e actúan como defensa para o corpo.
O zume de limón é bo para o sistema cardiovascular e a función renal do corpo.
A vitamina D considérase esencial para o corpo do neno, ten un efecto beneficioso sobre o correcto desenvolvemento do bebé, protexe contra o raquitismo e fortalece a inmunidade inestable dos nenos.
Útil para enfermidades como amigdalite crónica, farinxite e estomatite.

Efectos secundarios e precaucións

Contraindicacións

Por todos os beneficios mencionados anteriormente, o limón aínda ten un efecto negativo sobre a saúde. Aínda así, pertence á familia dos cítricos, que a miúdo son alérxenos fortes.

Os pediatras non recomendan comer limón, xa que un exceso de ácido cítrico é prexudicial para o estómago e os intestinos do bebé. Ademais, o contido dunha cantidade suficiente de ácidos da froita no produto provoca un efecto negativo sobre o esmalte dos dentes.

Para procesos inflamatorios no corpo, use limón no primeiro sinal de inflamación. Se non, o uso de limón aumentará a irritación que apareceu, agudizará a dor, deterá os procesos de endurecemento das feridas sangrantes.

Limitacións e precaucións

Se experimentas unha reacción alérxica ao limón, debes deixar de consumilo. Débese entender que se os pais do bebé son propensos a reaccións alérxicas e máis aínda aos cítricos, é probable que o bebé teña alerxia. Igual, despois da primeira inxestión de limón, pode aparecer unha erupción na pel ao redor dos beizos, que non está relacionada cunha reacción alérxica... Neste caso, é necesario facer un descanso no uso do produto durante 3-5 días.

Para evitar que a froita destrúa o esmalte dos dentes e cause irritación no tracto gastrointestinal, non se debe deixar levar co consumo de limón. En pequenas cantidades, o limón e o zume de limón son bos para a saúde e non prexudicarán en absoluto o corpo.

Como entrar na dieta?

Para nenos a partir de seis meses, engade 3-5 pingas de zume de limón ao té ou á compota e, a continuación, se o estado de saúde non se deteriorou, aumenta a dose nuns límites razoables.

Anímase aos nenos máis grandes a probar os cítricos como alimento complementario, cortado en pequenas franxas. Existe unha alta probabilidade de que ao neno lle guste o sabor da froita, xa que os receptores da lingua do bebé están pouco desenvolvidos e non senten completamente o sabor do limón. Non obstante, se o sabor agrio dos cítricos non lle resulta agradable ao neno, pode espolvorear as franxas cortadas con azucre. O azucre evitará o exceso de acidez e axudará a mellorar o padal.

Uso medicinal

Cada ama de casa pode elaborar as seguintes receitas sinxelas de limón para evitar varias enfermidades.

Por chagas na boca

Dálle ao bebé 1-2 pequenas franxas de limón para que mastique... Xa non é necesario, xa que neste caso o ácido cítrico danará o esmalte fráxil. Se este método non axuda a desfacerse das úlceras, aconsellamos que consulte cun médico.

Para fortalecer o sistema inmunitario

Os beneficios e efectos do limón sobre o sistema inmunitario xa se describiron anteriormente. Se lle engades mel e xenxibre, o resultado será impresionante.

Hai unha receita sinxela:

tomar raíz de xenxibre pelada (2 uds.);
engade mel fresco (uns 400 gramos) e 2 limóns cunha pel fina.

Empregamos a mestura resultante dentro, pouco a pouco. A mestura preparada durará dúas semanas.

Por dor de gorxa

Se sentes unha inflamación na gorxa, fai gárgaras con zume de limón. Para iso, espreme un cuarto de limón e engade 150 ml de auga. Gárgarle a gorxa coa solución resultante unha vez por hora. Despois dun par de días, o neno sentirá alivio.

Cun arrefriado

No primeiro sinal de arrefriado, prepare unha mestura de limón, manteiga e mel:

botar auga fervendo sobre o limón e logo torcelo a través dunha trituradora;
engade 100 g de manteiga suavizada e 1 cucharada de mel á masa resultante;
mesturar ben e obter unha masa homoxénea, que empregamos para facer bocadillos.

Por certo, é mellor dar preferencia ao pan negro.

De vómitos

Para vómitos causados por indixestión, mestura media cucharadita de zume de limón cunha cucharadita de mel natural. Tal remedio axudará a aliviar os vómitos.

Contra a diarrea

A diarrea é común en nenos pequenos, pero de ningún xeito inofensiva. Se o bebé está atormentado por diarrea, é importante coidar de restablecer o equilibrio auga-sal. Isto pódese facer con zume de limón diluído. Para iso, mestura unha culler de sopa de zume, unha pizca de sal e azucre nun vaso. Dálle ao neno a solución preparada en pequenas porcións, unha cucharadita cada unha.

O limón é un almacén de vitaminas e minerais beneficiosos. Non obstante, non debes ser fanático sobre o uso desta froita. Está contraindicado para bebés, os nenos máis vellos poden introducirse gradualmente en alimentos complementarios e controlar de preto a reacción do corpo. Os médicos aconsellan a partir de 8-10 meses.

O limón prevén o desenvolvemento de arrefriados graves, aumenta a inmunidade e axuda a previr trastornos gastrointestinais. Non causará ningún dano tanxible; coa dosificación correcta, o limón, como calquera medicamento, é útil. Non teña medo de usalo con fins medicinais, pero recorda, se tes o menor sinal de alerxia ou outros trastornos, deixa de tomar limón e consulta ao teu médico.

Send