Nota para as nais e as mulleres embarazadas: ¿é posible a granada para amamantar, para que serve? Receitas de pratos

Send

A aparición dun bebé é un momento moi importante e moitas veces as nais comezan a compoñer o primeiro menú case dende os primeiros días de embarazo.

O leite materno é o alimento máis importante, saudable e saboroso para o bebé, razón pola cal debe conter todos os oligoelementos necesarios para o desenvolvemento do bebé.

Por suposto, a granada é un froito moi saudable, pero pode comela unha nai lactante? Aprenderás máis sobre isto neste artigo.

Pódese comer esta froita con HB, incluso no primeiro mes?

Introducir ou non introducir ningún produto decídea a propia nai, entón o que é prexudicial para alguén é útil para os demais. Pero os tres primeiros meses de vida do bebé, a nai debe seguir a dieta máis estritapermitindo que o estómago do bebé se adapte a novos alimentos e aprenda a dixerilo por si só.

As froitas e verduras vermellas poden causar alerxias nos bebés e deben atrasarse ata cinco meses. Segundo as recomendacións dos pediatras, podes probar a granada dunha nai lactante despois de seis meses, pero non máis dunha cuarta parte da froita.

En canto ao zume de Roma, permítense un par de grolos diluídos 50/50 con auga. Supervisa o estado do neno durante 2-3 semanas. Tamén hai que lembralo os produtos locais de tempada son moito máis saudables que os golosinos importados.

Pode ser prexudicial? Hai restricións? Contraindicacións.
A Roma contén tonina, que pode causar estreñimiento e inchazo. Os ácidos da froita, ricos en granada, poden empeorar a condición do esmalte dos dentes. Polo tanto, cómpre comer a froita con coidado, controlando a reacción do corpo do bebé e da nai. Para as mulleres con úlceras estomacais e alta acidez do zume gástrico, é mellor rexeitar o produto por completo.
As decoccións de cortiza de Roma conteñen substancias tóxicas que, en caso de sobredose, aumentan a presión arterial, provocan mareos e convulsións.
¿Necesito consultar cun médico?
É recomendable aconsellar ao médico cando se introduce un novo produto. En calquera caso, algúns grans de froita suculenta madura non farán mal. Observe o estado de saúde das migas, se non hai erupción cutánea, constipação, inchazo ou vermelhidão alérxica, coma para a súa saúde.
¿As nais lactantes poden comer todos os días?
Segundo os médicos, unha gran cantidade de granada pode estropear o sabor do leite (engade acidez), polo que non se recomenda comer granadas todos os días. Ademais, a alerxia a este produto non aparece de inmediato, a granada é un dos alérgenos acumulativos. Un pequeno aval á semana beneficiará á nai e ao bebé recentemente nado.
Hai con ou sen ósos?
As sementes conteñen moitos beneficios para a saúde. Co uso de sementes con sementes, a presión arterial estabilízase e diminúen as dores de cabeza, diminúe a dor no síndrome premenstrual, pero os ósos deben mastigarse con moito coidado. As sementes de Roma teñen propiedades fortalecedoras e son útiles para a diarrea, polo que é mellor absterse do estreñimiento.
É posible gardar o zume de Roma para as nais lactantes? Que hai que buscar ao mercar este zume?
As mulleres que amamantan teñen que evitar os conservantes comprados na tenda, porque nunca se sabe o que hai. Durante os primeiros seis meses despois do parto, recoméndase usar só produtos caseiros naturais, especialmente porque despois do procesamento as propiedades beneficiosas redúcense á metade aproximadamente.
Ao elixir, debes considerar varias regras:
1. Preste atención ás datas de caducidade.
2. O zume de granada natural só se vende en botellas de vidro cunha tapa pechada.
3. A etiqueta debe estar con información clara sobre o contido da botella.
4. Data de fabricación - setembro-novembro.
5. O zume debe ser rico, de cor marrón escura.

Propiedades útiles e medicinais para as mulleres embarazadas

a cantidade de antioxidantes na granada é maior que no té verde;
a vitamina PP axuda a restaurar o sono;
o zume de Roma recentemente espremido esperta o apetito e mellora a dixestión;
retinol, fósforo, calcio axudan a limpar a pel e mellorar o estado xeral;
ten un efecto beneficioso sobre o sistema nervioso, fortalece as paredes dos vasos sanguíneos, aumenta a hemoglobina;
as vitaminas B6, E, potasio, magnesio teñen un efecto preventivo sobre as enfermidades cardíacas e normalizan a circulación sanguínea e o funcionamento do sistema nervioso, que é tan importante para un bebé;
os médicos recomendan o zume de Roma ás nenas con anemia, o efecto diurético elimina o exceso de líquido do corpo, diminuíndo a presión arterial;
é un axente profiláctico para a tose e a dor de gorxa, proporcionando un efecto antiséptico;
unha froita de granada contén o 40% da inxestión diaria de vitamina C;
os alcaloides contidos na cortiza de Roma teñen un efecto antihelmíntico.

Interesante! O valor do zume de Roma supera a piña, a mazá e a laranxa. Unha enorme cantidade de vitaminas, minerais e nutrientes que melloran o funcionamento do corpo.

Que podes cociñar mentres aleitas?

Moitas nais quéixanse de que, cando amamantan, o menú é bastante monótono, aburrido e anodino. Algunhas receitas sinxelas axudarán a demostrar o contrario.

Tenreira

Necesitamos:

0,5 kg de tenreira;
1 gran gran
sal;
cenorias 1 unid;
cebola 1 unid.

Preparación:

Cortar a carne magra en cubos grandes (lavar previamente a carne).
Pelar e picar finamente a cebola, rallar as cenorias.
Despois é bo rolar a Roma sobre a mesa, cortar a casca e botar o zume nun vaso (necesitas 1 vaso de zume).
Fritir carne e verduras (pódense engadir espárragos conxelados ou lentellas de laranxa), sal, despois botar o zume de Roma na tixola, engadir un pouco de auga e deixar cocer a lume lento ata que estea tenro.

Tal prato aumentará o nivel de hemoglobina, mellorará o estado de ánimo da nai e non prexudicará ao bebé. Para unha mellor asimilación da carne e absorción de nutrientes, serve unha ensalada vexetal con aceite vexetal.

Suxerimos mirar no vídeo outra opción para preparar esta receita:

Tartas de queixo con marmelada de granada

Necesitamos:

2 cuncas de sementes de Roma
0,25 auga;
zume de limón 1 cucharadita;
un vaso de azucre;
0,5 kg de requeixo;
fariña 1 culler de sopa;
0,5 cuncas de kéfir.

Cociñar bolos de queixo:

Mestura o requeixo con kefir e engade fariña e 1 colher de sopa. Sáhara.
Frite nunha pequena cantidade de aceite.

Agora imos facer a marmelada:

Despeje sementes de Roma nun recipiente de ferro, énchese de auga, cociña a lume medio ata que ferva.
A continuación, engade o azucre e o zume de limón.
Cocer ata que o azucre estea completamente disolto.

Servir frío con té de limón e menta. Esta sobremesa lixeira, contundente e incrible saudable atraerá á nai e ao bebé. É rico en calcio, que é importante para a formación dos dentes do bebé, a vitamina C, a glicosa revigorará o cerebro dunha nai cansa, o té de herbas axudará a calmarse e relaxarse un pouco.

Cada prato pódese adornar con sementes de Roma antes de servir.

Calquera nai preocúpase polo seu bebé, especialmente cando o bebé ten un par de meses. Os pediatras consideran que experimentar con alimentos mentres amamantan é razoable e incluso as froitas exóticas poden ser beneficiosas.

Send