Adelgazamento en casa: receitas e exemplos

Send

O envoltorio é un dos procedementos cosméticos máis accesibles, populares e modernos. O proceso utilizouse orixinalmente para combater a celulite. Ata agora hai discusións sobre de que desaparecen os volumes, reducindo a graxa corporal ou deixando o fluído.

Un gran inconveniente dos procedementos de envoltura en clínicas de cosmetoloxía e salóns de spa é o alto prezo. E a hora debe acordarse co mestre, o que non sempre é conveniente. Non obstante, tamén se obtén un bo efecto do envoltorio na casa. Para iso, hai unha serie de regras, recomendacións e unha variedade de receitas.

Contraindicacións e precaucións

O envoltorio lévase a cabo co uso de varios compoñentes, debido aos cales se conseguen bos resultados de limpeza, levantamento do ton, apertamento da pel e eliminación da celulite. A visibilidade das cicatrices e cicatrices diminúe e os depósitos de graxa desaparecen.

Contraindicacións:

Danos na pel: feridas, abrasións, irritación, cortes.
Lesións fúnxicas.
Exacerbación de enfermidades da pel (psoríase, eccema, dermatite, etc.).
Neoplasias ou oncoloxía.
Enfermidades xinecolóxicas e urolóxicas (ao envolver o abdome).
Alerxia aos compoñentes dos cosméticos.
Embarazo e lactancia materna.
Temperatura elevada.

Realiza con coidado:

Con trastornos endócrinos (diabetes mellitus, etc.);
Por problemas co sistema cardiovascular (hipertensión, defectos cardíacos, etc.).
Con varices, tromboflebitis.
Con enfermidades do sistema linfático.

Quen ten que envolver e que zonas envolver

Os envoltorios están indicados tanto para adelgazar como para reducir a aparición de celulite, estrías, cicatrices. Axudan a facer fronte aos problemas da pel: sequedad, acne, hinchazón. Conséguese un bo efecto no tratamento do eccema, da psoríase (non durante os períodos de exacerbación). Os envoltorios prescríbense para enfermidades articulares: artrite, artrose, reumatismo.

Preparación do procedemento

Hai unha serie de recomendacións para o envoltorio, cuxa aplicación reducirá a probabilidade de consecuencias negativas:

Non coma menos de 2 horas antes do procedemento.
Evite os raios ultravioleta o día anterior e despois da sesión; non tome o sol nin visite o solarium.
Beba polo menos 2 a 3 litros de auga ou té de herbas sen azucre mentres envolve.
Antes do procedemento, limpa a pel cun fregado.
Prepare a mestura para a compresa xusto antes do procedemento.
Fai primeiro unha proba de alerxia: aplica un pouco o interior do cóbado e agarda de 10 a 20 minutos. Se non hai vermelhidão, picor ou inchazo, pode comezar a envolvelo.
Aplique a composición uniformemente nunha capa grosa.
Dependendo do resultado desexado, use cremas especiais despois do procedemento: anticelulítico, nutritivo e hidratante.
Para obter un bo resultado, son necesarias polo menos 10 - 20 sesións.
Repita o envoltorio cada dous días.
Horas óptimas para unha sesión, onde se pode obter o mellor efecto: de 18:00 a 24:00.

Consellos de vídeo

Tipos de envoltorios

Hai varias opcións para os procedementos que difiren no método de aplicación e no resultado.

Quente - temperatura da mestura 40 - 50 ° C. Cando se quenta, os poros ábrense e a circulación sanguínea mellora. Úsanse para eliminar os depósitos de graxa, as manifestacións da celulite. Despois de aplicar a compresa quente, envólvete cunha toalla e déite á cama.
Frío - Unha mestura de temperatura ambiente, baixo a súa influencia diminúen os poros estreitos, os capilares e os vasos. Utilízase para edema, fatiga nas pernas e para endurecer a pel.
Contraste - envoltura combinada. Mesturas de diferentes temperaturas e composicións aplícanse a diferentes áreas da pel.
Total - traballar con todo o corpo.
Local - Preste atención ás áreas problemáticas.

Regra obrigatoria para todo tipo

Para crear un efecto térmico, tómese unha película transparente normal. A área á que se aplicou a composición, envólvaa nunha espiral de abaixo cara arriba. A película debe encaixar ben, pero non apretar, para non perturbar o fluxo sanguíneo. Despois diso, envólvete nunha manta e déite á cama. Manteña a compresa de 30 minutos a 1,5 horas. Despois do procedemento, elimine a película, enxágüe a composición con auga morna e aplique a crema sobre a pel.

Receitas paso a paso para os envoltorios caseiros máis eficaces

Para combater o exceso de peso son adecuados os envoltorios de arxila, chocolate, algas, mel, vinagre e aceite.

Arxila

A rocha sedimentaria favorece a queima de graxa. Usa arxila azul ou barro curativo. Diluír o po con auga morna ata obter un estado de humidade. Aplicar sobre a pel preparada e envolver con papel aluminio, cubrir cunha manta. Para mellorar o efecto, engade 10 gotas de aceite esencial anticelulítico á arxila.

Chocolate

Opción número 1. Tome 1-2 barras de chocolate negro por unha envoltura (dependendo da área de aplicación) cunha fracción masiva de cacao de polo menos o 75%. Derreta a delicia nun baño de vapor, arrefríe a 40-50 ° C e aplícaa sobre a pel. Envolve en papel aluminio, envólvete nunha manta.
Opción número 2. Para o procedemento, pode usar cacao en po. Diluír 200 g do produto con auga fervendo ata que estea molesto, arrefriar e aplicar a mestura sobre a pel morna. Envolve en plástico e quente.
Opción número 3. Toma 3 culleres de sopa. culleres de sopa de aceite vexetal (oliva, améndoa, xerme de trigo), mestura con 5 culleres de sopa. culleres de cacao. Quentar nun baño de vapor sen ferver. Arrefriar a unha temperatura cómoda, aplicar sobre a pel e envolver en plástico.

Café

Para un dos envoltorios máis favoritos e eficaces 2 - 3 culleres de sopa. Disolver culleres de sopa de café moído ata que estea brando en leite quente ou auga. Para obter elasticidade, engade 1 colher de sopa. unha culler de aceite vexetal. Aplicar a mestura morna.

Acético

Para un dos tratamentos máis eficaces e sinxelos, diluír 1/2 cunca de vinagre en 1 vaso de auga. Mollar un pano na solución, envolver as áreas problemáticas e envolvelo con película.

Sal de mel

Mestura de 2 a 3 culleres de sopa. culleres de mel con 2 culleres de sopa. culleradas de sal. Fregue a composición na pel das áreas problemáticas cun movemento circular e envolva con papel de aluminio.

Pementa e canela

Para obter resultados rápidos, usa envoltorios de pementa e canela. Estimulan a circulación sanguínea para axudar a queimar graxa subcutánea. Engade especias a envoltorios ou aceites. Podes usar un temperado ou dous á vez. Para unha aplicación, necesitarás 1 - 2 cucharaditas de pementa vermella moída e (ou) 1 - 2 cucharaditas de canela.

Se despois da aplicación hai unha forte sensación de queimadura, lave a mestura con auga fría. Reduce a cantidade de pementa vermella a próxima vez que o uses para que o procedemento sexa agradable e non cause molestias.

Alga

Opción número 1. Despeje algas cun litro de auga a temperatura ambiente e déixeo durante 30 minutos. Estender as algas empapadas nas áreas problemáticas e fixalas con papel de aluminio.
Opción número 1. Mergue o feno mariño en auga quente. Despois de 15 - 20 minutos de inchazo, esténdeo sobre o corpo e fixalo con papel aluminio. Envólvete nunha manta.

Produtos profesionais e farmacéuticos

Nas tendas de esteticistas e farmacias véndense mesturas e aceites listos para envolver na casa. Os fondos son efectivos, respectan as proporcións de cada compoñente, o que é difícil de facer só na casa.

Receitas de vídeo

Como mellorar o efecto de envoltura

Sigue unha dieta, limita a inxestión de doces, salgados e alcohólicos. A masaxe antes do procedemento aumentará a forza do efecto. O exercicio acelerará o proceso de adelgazamento, axudará a adquirir firmeza e ton muscular, o que mellorará significativamente o teu aspecto e engade vitalidade.

Consellos útiles

Envolve a película alimentaria de abaixo cara arriba do fluxo linfático, non ao revés.
Non faga mesturas para procedementos en envases metálicos; pode producirse unha reacción de oxidación que pode reducir o efecto do produto.
Para un envoltorio frío, podes engadir algunhas gotas de aceite de menta á compresa, o que mellorará moito o efecto.
Para obter mellores resultados nas zonas a envolver, masaxe con vasos de baleiro, o que aumentará a circulación sanguínea e mellorará a drenaxe linfática.
Despois de aclarar o produto, remate o procedemento botando auga fría sobre el. Isto pechará os poros e durará máis tempo.
Para as mulleres, é recomendable comezar sesións despois do ciclo menstrual.

A eficacia do envoltorio comprobouse na práctica. Nun curso pasivo, pode perder ata 5 kg. Se engades exercicio físico, masaxe e unha dieta lixeira, os resultados serán moito máis fortes. Para adelgazar, para agradar a si mesmo e aos seus seres queridos cunha fermosa figura, non sexa preguiceiro e non pospoña as sesións. O resultado dos primeiros trámites será un incentivo para completar todo o curso, polo que en pouco tempo conseguirás un excelente rendemento.

Send