Como desfacerse dun queixo dobre: exercicios e consellos

Send

As características faciais correctas son a primeira condición para a beleza. Todos os escultores famosos e grandes pintores prestaron moita atención a esta característica. Non é de estrañar que todo o mundo queira saber desfacerse dun dobre queixo na casa, de xeito que as características faciais brillen con harmonía e liñas suaves, que tanto admiran artistas destacados.

Por desgraza, á natureza non sempre lle importan os desexos humanos, de aí a insatisfacción dun home ou dunha muller co seu aspecto. Unha das razóns máis comúns na lista de razóns que impiden ser fermosa é o queixo dobre. A análise do fenómeno achégase dende un lado médico e estético.

Os médicos refírense tradicionalmente á localización do tecido adiposo brando nun determinado lugar como un segundo queixo. Este defecto anatómico é característico das persoas que tenden a desenvolver uniformemente sobrepeso.

Moitas veces maniféstase nunha persoa relativamente delgada. Neste caso, o segundo queixo estraga irremediablemente o aspecto e priva de atractivo natural.

O problema é típico non só para persoas maiores de idade, senón tamén para mozas e mozos que non seguen a nutrición suficiente. A desvantaxe pódese eliminar de xeito sinxelo e rápido por si só, se o prestas a tempo.

Desfaise do queixo dobre en 7 días

Vexamos unha lista de exercicios fáciles e eficaces para mulleres e homes que non requiren condicións especiais e moito tempo e que axudarán a desfacerse dun queixo dobre en 7 días.

Endereite as costas. Inclina gradualmente a cabeza cara atrás, flexionando os músculos do pescozo. Repita o exercicio 15 veces.
De pé recto, traba a cabeza nunha posición e logo coloque o dedo índice dunha das mans diante como guía. Mírao e, sen cambiar a posición estática do pescozo, fíxate a lingua 15 veces cara adiante, coma se estiveses a man ao dedo.
Sen cambiar a posición anterior, intente estirar a lingua unha a unha e logo o máximo posible cara arriba e abaixo. Repita o exercicio 20 veces.

O conxunto de exercicios é sinxelo, pero non afectará a eficacia se o repite regularmente. Outros exercicios serán ferramentas adicionais na loita contra o problema.

Fai o exercicio sentado ou deitado. Coloque o puño baixo o queixo e comece a abrir e pechar a boca alternativamente, sentindo resistencia.
A seguinte técnica é efectiva para unha dor de pescozo. Mira cara adiante e logo coloca a palma dunha man ao lado da cabeza xusto por riba da orella. Preme a man sobre a cabeza e, ao mesmo tempo, resiste a presión da cabeza. Fai o mesmo exercicio coa outra man. Manteña os ombros baixos e o pescozo recto. Tempo de execución: 30 segundos a cada lado da cabeza.
Acuéstese nunha cama ou sofá coa cabeza colgada do bordo. Tire suavemente do pescozo cara arriba para mirar diante de ti. O queixo debe estar en contacto co peito. Repita 20 veces. Se xiras lixeiramente a cabeza dun lado a outro cando o queixo está en contacto co peito, o exercicio farase varias veces máis eficaz.
"Xirafa". Deixar caer os ombros e tirar da coroa cara arriba. As mans axudarán a baixar os ombros. Tenta manterse nesta posición durante medio minuto.
Dobre as mans nun "bloqueo", coloque as palmas na testa e comece a resistir a presión das mans coa cabeza. Unha aproximación: polo menos 15-20 segundos.

Os exercicios listados son absolutamente seguros e fáciles de realizar. Algúns incluso se poden facer no traballo.

Vídeo de exercicios

Masaxe terapéutica contra o queixo dobre

Un método popular na loita contra o queixo dobre é a masaxe terapéutica. Todo masaxista cualificado sabe: o principio do procedemento é que coa axuda de manipulacións axeitadas, créase un maior fluxo e circulación de sangue nunha determinada área do corpo. O mesmo aplícase ao queixo. Vexamos algúns consellos para axudarche a masajearte.

Aplicar crema hidratante no queixo. Frótao con movementos suaves dende o centro ata os bordos. Sentirás un frío agradable. Isto débese a que o pescozo é o lugar onde se concentran moitas terminacións nerviosas.
Continúe estimulando a zona problemática con golpes a diferentes intensidades. Realiza as manipulacións en varias aproximacións, 35 veces cada unha, para sentir o correr de sangue ata o queixo.
Para aumentar a circulación sanguínea, usa un pincel especial para facer a masaxe aínda máis efectiva. Lembre de lubricar a pel cunha crema calmante despois dos seus tratamentos.
A auga tamén será unha excelente axuda para combater o problema, en particular, unha ducha de contraste. Dirixe un chorro forte ao segundo queixo, alternando auga fría e auga quente.
Tome unha toalla empapada en auga fresca cun pouco de sal mariña e saída despois. Limpa o segundo queixo dándolle un pano mollado. Poden producirse sensacións dolorosas. Despois de limpar, lubrique a pel con crema. O procedemento está deseñado para un uso a longo prazo e metódico, en combinación con masaxes e exercicios. Duración - a partir de 7 días.

Consellos de vídeo

Como eliminar un queixo dobre usando métodos populares

Para combater os defectos no aspecto, úsanse métodos que os nosos devanceiros coñecían. Estes procedementos son sinxelos e naturais.

Compresa de herbas... As infusións de tomiño, salvia e camomila teñen unha combinación ideal de propiedades útiles. Toma dous recipientes de infusións frías e quentes dunha das herbas da lista. A continuación, humedece primeiro a gasa común nunha infusión quente e aplícaa na zona problemática. Deixar 2-3 minutos. A continuación, aplique unha compresa fría durante 6-7 minutos. Os tratamentos regulares melloran a circulación sanguínea e fortalecen as paredes vasculares.
Compresa de mel... O mel é un remedio ideal para eliminar a pel e apertar a pel. Fregue unha pequena cantidade no queixo ata que apareza vermelhidão.
Máscara de fermento... Tomar 1 colher de sopa. unha culler de fermento e mestura con auga morna ata formar unha masa pastosa. Remolla a máscara durante 30 minutos para que a levadura suba. Aplique a mestura ao queixo, cóbrese con film e asegure cunha venda elástica. Despois do secado completo, elimine a máscara de fermento e lave os restos con auga fría.

Ferramentas e procedementos clínicos eficaces

Se non hai tempo ou as receitas caseiras non axudan, a cosmetoloxía profesional acudirá ao rescate, cuxa gama de servizos é rica en procedementos, despois do cal esquecerás completamente o problema.

Masaxe de GLP... O procedemento está dirixido a mellorar o metabolismo da graxa subcutánea, promove a formación de coláxeno e proporciona o queixo "delgado".
Terapia biocibernética... Afecta favorablemente o ton xeral dos músculos da rexión cervical, dálle elasticidade adicional á pel.
Mesoterapia. Inclúe o uso de suplementos vitamínicos especiais e estimulantes que aceleran a queima de graxa subcutánea nun curto período de tempo.
Levantamento por RF e lipólise por RF... Elimina os excesos de pel e graxa. Un dos procedementos máis comúns nos salóns de beleza.

Antes de usar calquera dos métodos anteriores, consulte cun esteticista para evitar o "pescozo de pavo".

Por que aparece un segundo queixo

Os médicos cren que a xenética é un factor determinante no risco dun dobre queixo. Se un pai, unha nai, un avó ou unha avoa tiveron problemas similares, o risco de manifestación e de fillos é extremadamente alto.

A aparición dun queixo dobre tamén está provocada por unha mandíbula inferior débilmente expresada, que tamén é unha característica xenética.

A segunda causa máis común son varios tipos de defectos ortopédicos. A posición de liderado entre eles está ocupada por aqueles asociados a unha postura inadecuada e osteocondrose da columna cervical. Un perigo similar ameaza aos que se dedican a un traballo sedentario. Os médicos recomendan diluír o traballo monótono con exercicios sinxelos para o pescozo e as costas, o que axudará a manter estas partes en boa forma e aliviar o estrés.

No proceso de envellecemento do corpo prodúcense cambios que afectan negativamente ao óvalo da cara: músculos do pescozo decrépitos e perda de coláxeno pola pel, responsable da elasticidade. Para atrasar este proceso o máximo posible, é necesario realizar unha serie de exercicios sinxelos todos os días que manterán a pel desta zona en boa forma.

Os nutricionistas sinalan que unha das razóns polas que un queixo dobre medra moi rápido é un conxunto afiado e a perda de peso. Os procesos dolorosos que teñen lugar no corpo tamén poden causar esta falta de aspecto. Inclúen enfermidades tan graves como a diabetes mellitus e un mal funcionamento da glándula tireóide. En caso de aparición afiada dun dobre queixo, é necesario consultar a un endocrinólogo.

O descoido dos fogares leva ás veces a este fastidioso defecto. Non se recomenda durmir nunha almofada innecesariamente alta. Debe controlar a súa dieta, non se apoie en alimentos doces, graxos e picantes, especialmente antes de deitarse.

Hai suficientes motivos para o problema. Unha cousa me agrada: o problema é solucionable a calquera idade, o principal é o desexo.

Preste atención ao motivo que causou a aparición do queixo dobre. Se xurdiu debido a unha noite de gula, lendo libros mentres estaba deitado ou unha almofada alta, desfacese dos malos hábitos e só despois tome ximnasia ou métodos populares. O seu obxectivo é facer a pel elástica, saturarse de coláxeno e fortalecer os músculos.

O esquema para resolver o problema é sinxelo: atopar a causa ➔ eliminar a causa ➔ empregando remedios populares ou cosmetoloxía ➔ usando exercicios especiais na casa. Garda métodos radicais como a cirurxía para casos desesperados.

Send