Onde comezar o autodesenvolvemento

Send

O tema do crecemento persoal e do desenvolvemento persoal está no cumio da súa relevancia na actualidade. Os medios de comunicación de todas partes enfatizan a necesidade de que o crecemento e o desenvolvemento teñan éxito. Pero, para moitos, segue a ser a pregunta sobre onde comezar o autodesenvolvemento, se non hai incentivos, hai tempo e non queren esperar os resultados.

Hai moitos métodos de autodesenvolvemento, porque cada persoa pode escoller e usar o que máis lle conveña. No noso artigo consideraremos as técnicas máis comúns e eficaces, así como as ferramentas para usalas para un autodesenvolvemento eficaz.

Que dá o desenvolvemento persoal?

O desenvolvemento persoal abre perspectivas significativas e novas oportunidades para unha persoa.
A vida cotiá gris vólvese moito máis brillante, versátil e rica, porque atopas novos amigos, gañas novas habilidades, amplías os teus horizontes de pensamentos, puntos de vista e ideas. O autodesenvolvemento permítelle harmonizar o seu mundo interior e descubrir o camiño para desenvolver as súas habilidades.

Pode desenvolverse en calquera das áreas espirituais, profesionais, físicas e intelectuais. Pero debes ser consciente de por que o fas, cal debe ser o resultado final. Ao mesmo tempo, traballando en ti mesmo, é moi importante estar preparado para un adestramento diario persistente. Sempre hai unha gran brecha entre a decisión de actuar e a acción. Polo tanto, necesitará un plan preciso, unha especie de instrución para comezar con éxito.

Por onde comezar: instrucións paso a paso

Hai un certo algoritmo para aqueles que están a piques de iniciar o seu camiño cara á superación persoal.

Compréndete a ti mesmo... Debes decidir que áreas che interesan especialmente. Se non podes decidir, non te mudarás. Hai dous xeitos de atopar o teu camiño: o primeiro é o intento e o erro, e o segundo implica ter un hobby, o que facilita moito a situación.
Recolla literatura e recolla información útil... Para desenvolverse necesitas coñecementos que podes obter dunha literatura especial. Polo tanto, se non tes libros temáticos na túa zona na casa, é hora de ir á libraría.

Tamén podes recibir información en seminarios, seminarios web, formacións e cursos.

Pense ben... Probablemente xa escoitaches que os pensamentos son materiais? E isto é realmente certo, polo tanto, dirixe os teus pensamentos precisamente á implementación do teu plan: debes imaxinar os teus pasos futuros, os teus resultados, o recoñecemento dos demais.
Práctica... Só a teoría e os pensamentos non son suficientes para o desenvolvemento propio. É por iso que é importante poñer en práctica os coñecementos adquiridos e obter unha valiosa experiencia todos os días. Non teñas medo de cometer erros, porque hoxe non o conseguiches e mañá farás o teu plan moito mellor.

Consellos de vídeo

Que técnicas debes empregar?

Escollemos o que está preto de nós e o que reflicte o noso mundo interior e actitude. Abaixo amósanse as técnicas máis populares.

Autodesenvolvemento espiritual

Considérase o principal, xa que é capaz de levar as reservas internas dunha persoa a un estado activo. A autosuperación espiritual baséase en varios conceptos: verdade, paz, amor e non violencia.

Hai varias ferramentas para o autodesenvolvemento espiritual:

Meditación.
Cantando.
Recepción e análise de información.
Historias de advertencia para estimular a acción.
Desenvolvemento de habilidades creativas.

Crecemento persoal

Ofrece progresión en varias direccións: intelectual, psicolóxica, física, harmonización do aspecto externo, comunicación.

En canto ao conxunto de ferramentas, pódense acadar resultados positivos coa axuda de:

Literatura.
Videotitoriais.
Visitas a psicólogos.
Seminarios, cursos, adestramentos.
Clases con adestrador, adestrador.

Desenvolvemento do intelecto

Dálle a oportunidade de facer descubrimentos, aprender cousas novas. Esta técnica combina a capacidade de aprender, superar dificultades.

As ferramentas para o desenvolvemento intelectual son bastante sinxelas, pero efectivas:

Resolución de problemas lóxicos.
Adestramento da memoria.
Aprender idiomas estranxeiros.
Buscando respostas a preguntas difíciles.
Desenvolver o pensamento estratéxico.
Aprende a tocar instrumentos musicais.
Inventa historias.
Aprende a relaxarte.

Podes escoller exactamente a técnica que máis se adapte a ti e comezar a mellorar a si mesmo. Os novos coñecementos e recomendacións útiles que se presentan no noso artigo axudaránche a isto.

Os libros e películas máis populares sobre auto-desenvolvemento

Hai moitos libros e películas que motivan perfectamente a quen tomou o camiño do autodesenvolvemento. Traemos á túa atención unha pequena clasificación das obras máis populares de literatura e cine.

Literatura

"Xogos que a xente xoga. Xente que xoga " Erica Berna. Un traballo psicolóxico que nos anima a pensar, analizar, argumentar. O libro toca temas candentes e o propio autor ensina as sutilezas profesionais da comunicación, ademais de desfacerse dos estereotipos.
"Sé a mellor versión de ti" Dena Waldschmidted. O autor toca o secular tema da felicidade e da harmonía na familia. O libro fala da completa diferenza entre as familias modernas cun ou dous fillos de familias numerosas nas que creceron os nosos avós. Despois de ler este libro, poderás ver a vida desde un ángulo diferente e, quizais, comezar a cambiar.
Transcende: dez pasos cara á vida eterna". Os autores do libro, Ray Kurzway e Terry Grosman, describen os principios para mellorar o benestar e prolongar a vida. Grazas a este libro, estarás máis atento á túa saúde.
“Ti e a túa familia. Guía de crecemento persoal " Sátira de Virxinia. Cada membro da familia vive a súa propia vida, o que afecta moito á unidade. O autor do libro describe como devolverlle á familia unha cálida relación baseada no coidado, a calor e a proximidade.
"O monxe que vendeu o seu Ferrari: unha historia de cumprir desexos e comprender o destino" Robin Sharma. É difícil desfacerse de pensamentos equivocados e atopar harmonía co mundo que nos rodea, pero o autor do libro invítanos a traballar o noso propio razoamento para cambiar a nosa vida.

Imaxes en movemento

As películas son amadas por moitos, pero motivadoras e inspiradoras, probablemente para todos. O cine de alta calidade contribúe á nosa inmersión no que vemos na pantalla. Ademais, unha boa película afórranos tempo, xa que equivale a unha semana de lectura.

Se queres non só emocións agradables, senón tamén ampliar a túa visión do mundo, ofrecémosche unha lista de películas mega-populares:

"Di sempre que si".
"Xogos mentais".
"Sete vidas".
"O home que o cambiou todo".
"Milla Verde".
"Diante da clase".
O espectáculo Truman.
"Ceo de outubro".
"Aínda non xoguei na caixa".
"A busca da felicidade".
"E no meu corazón bailo".
"Slumdog Millionaire".

TOP 10 consellos de psicólogos

É moi importante escoitar os consellos dos psicólogos que nos axudan a analizar as nosas propias accións, a súa secuencia e corrección.

O autodesenvolvemento non é unha excepción, porque debido á falta dun plan claro e de accións significativas, a xente adoita pararse aí sen ver perspectivas de movemento.

Manteña un diario de autoobservación... Podes escribir ou escribir todo o que acontece nun caderno normal. Isto permitirache ver as cousas de xeito máis obxectivo e construír os teus pensamentos loxicamente.
Acepta-se de verdade... O desenvolvemento persoal achéganos mellor á imaxe ideal. O traballo constante sobre nós mesmos ensínanos a ver as deficiencias en nós mesmos e a eliminalas.
Saia da súa zona de confort... Non teña medo do novo e insólito para ti. Aprende a experimentar, explorar, probar e, sobre todo, a crer en ti mesmo.
Reinicia o cerebro... Librarse de actitudes inútiles e superfluas e innecesarias, dos pensamentos doutras persoas. Sexa sincero consigo mesmo sobre todo.
Obter novos coñecementos... Literatura, cursos, seminarios axudaranche. En canto teña un pensamento similar, tome medidas. Deixa atrás todos os teus medos.
Conquista a preguiza... Mover todo a mañá ou darche un día máis para descansar? Esta é a voz da nosa preguiza á que tantas veces sucumbimos. Planifica o teu tempo cun relaxante minuto e a túa preguiza xa non poderá manipularte.
Máis positivo... Afasta os pensamentos equivocados de ti, porque hai moitas dificultades na vida. Se pensas positivamente, entón o mundo comezará a cambiar para mellor.
Fai pequenos pasos... Nada neste mundo comeza de inmediato, lembre que o obxectivo se consegue paso a paso, así que non desvíe a estrada e faga algo todos os días para obter un resultado.
Comunicarse con quen mira a vida de xeito creativo... Pero ás persoas que están cheas de negatividade, gústalles compadecerse, fofocas, é mellor evitalas.
Vive hoxe... Saber como sentirse aquí e agora, aproveite o momento. Moitos só fan o que viven no pasado ou no futuro e pasa o presente.

Trama de vídeo

O autodesenvolvemento fai que a nosa vida sexa máis brillante, a enche de novo significado ou axuda a adquirir significado. É inherente á esencia humana loitar polo ideal, porque isto é o que nos distingue doutros seres vivos deste planeta.

Se pensas que a vida cotiá te abruma ou, quizais, cada vez tes máis pensamentos depresivos, proba algo novo. Pode ser deporte, artesanía, unha nova profesión, pero o máis importante é que te divirtas. Unha persoa que está satisfeita consigo mesma e coa súa vida, só causa admiración, porque brilla de felicidade e, como unha luz fermosa, atrae eventos incribles e xente interesante.

Agardamos que o noso artigo che axude a iniciar o teu camiño cara ao autodesenvolvemento e a pintar a túa vida con cores fantásticas.

Send