Que falta no corpo ou por que realmente queres allo? Composición vexetal e restricións de uso
O consello para "escoitar o teu corpo" ten un significado puramente práctico. O corpo determina de forma independente os seus problemas internos e sinala o desexo de facer ou comer algo.
Un desexo forte de comer allo pode ser un sinal serio para consultar cun médico, por que realmente o desexa comer, cando o produto fará máis dano que ben e tamén cal é a composición química deste vexetal? Descríbese a continuación.
Cal é a composición química deste produto?
Unha herba perenne, Állium satívum ou allo, ten a seguinte composición química:
- Micro - e macronutrientes. O vexetal é rico en selenio, ferro, cinc, cobre, iodo, cobalto, manganeso. A partir de macronutrientes: magnesio, calcio, potasio, fósforo, cloro, xofre, sodio.
A condición do cabelo mostra con maior precisión a falta xeral de vitaminas e minerais no corpo. A caspa, a torpeza, a fragilidade e a perda de cabelo son síntomas para prestar atención á súa saúde.
- Vitaminas. O allo contén unha gran cantidade de ácido ascórbico. Tamén contén tiamina, riboflavina, piridoxina, ácidos nicotínicos e pantoténicos.
- Phytoncid e alicina - substancias bactericidas e antimicrobianas biolóxicas.
En total, o allo contén máis de 400 elementos diferentes e compostos orgánicos, o que fai desta planta un dos cultivos máis beneficiosos cultivados pola humanidade.
Por que realmente queres comelo, o que falta no corpo?
Os expertos identifican as seguintes principais razóns polas que sempre queres comer este produto. O seguinte explica por que o corpo require este vexetal:
- Enfermidades:
- A necesidade de allo maniféstase cando unha persoa sente os primeiros síntomas de infección por bacterias ou virus, como febre, secreción nasal, tose, dor de cabeza e dores nas articulacións.
- A helmintiase é a miúdo asintomática e a necesidade constante dunha planta pode ser un signo indirecto de infestación por parasitos.
- O allo interfire na produción de colesterol no fígado e diminúe a velocidade da súa oxidación, polo que o corpo pode reaccionar aos vasos sanguíneos obstruídos e ao sangue engrosado co desexo de obter as substancias necesarias do vexetal.
- A necesidade de allo pode indicar o curso dos procesos dexenerativos nos ligamentos, porque a planta contén un gran número de compostos de xofre, que afectan de xeito fructífero aos tecidos cartilaxinosos do corpo.
- A disfunción eréctil masculina é bastante eficaz tratada con selenio, un complexo de vitaminas e oligoelementos que son abundantes nos vexetais.
Un xeito seguro e eficaz de protexer o seu fogar das bacterias patóxenas e de previr o arrefriado é colocar o allo recén espremido ou o allo finamente picado en pratiños da casa.
- Carencia periódica de vitaminas e minerais. Esta é a razón máis común pola que o corpo ansia o allo. Especialmente as carencias de vitaminas da primavera e do outono maniféstanse deste xeito. Tamén pode faltar ferro, cobre, iodo ou outras substancias bioloxicamente activas.
- Embarazo. Comer allo é un desexo común das mulleres embarazadas, o que normalmente indica a falta de vitaminas ou oligoelementos no corpo. A planta tamén é coñecida polas súas propiedades para relaxar os músculos lisos e calmar o sistema nervioso.
Cando un produto fará máis dano que ben?
Como con calquera produto, o allo ten as súas propias características e restricións de uso:
- Contraindicado en colelitíase, epilepsia, enfermidades graves dos riles, fígado e tracto gastrointestinal.
- A planta non se debe consumir no período pre e postoperatorio debido ás súas propiedades de adelgazamento sanguíneo.
- Pode provocar diarrea e flatulencia cunha baixa tolerancia corporal.
- Non combinado con medicamentos farmacolóxicos prescritos para a hipertensión.
- Non é desexable se ten sobrepeso, porque tende a aumentar o apetito.
- Non recomendado para asma e bronquite crónica. A planta non ten propiedades expectorantes, pero estimula a liberación de flema.
- Pode provocar distracción, desatención, diminución da actividade mental, dor de cabeza.
A regra chinesa de "media dourada" pode ser a mellor receita persoal para un produto tan único como o allo. O consumo moderado desta verdura, suxeito a coidados elementais, só beneficiará ao corpo.