Beber zume de Roma con sabedoría. Canto podes beber ao día e que pasará se superas a norma?
Dende a antigüidade, as froitas da Roma foron empregadas pola xente como alimento e con fins medicinais. Aínda así, entendemos os beneficios deste produto. Agora falaremos da bebida que se fai desta froita. O zume de Roma é un produto realmente valioso para os humanos.
Pero cómpre ter coidado. No artigo, indicarémosche canto zume podes consumir ao día, se se admite unha inxestión constante, que facer se bebes demasiado e cantas veces tes que descansar.
Como empregar?
O zume desta froita debe beber, vixiando coidadosamente o seu corpo.
Para a prevención xeral e o mantemento dun ton saudable de todo o corpo os expertos recomendan beber medio vaso 3-4 veces por semana... Neste caso, o zume de Roma debe diluírse con auga mineral.
As persoas propensas ao estreñimiento e as mulleres que levan nenos deben diluír o zume de Roma con auga ou zumes de vexetais, como cenoria ou remolacha. A dilución máis óptima é 1: 3.
Se unha persoa ten anemia, esta bebida debería beber en pratos durante 2-3 meses... Suficiente un vaso ao día 30 minutos antes das comidas. Despois de beber 1 prato, debes facer unha pausa por un período de 1 a 1,5 meses.
Para que serve?
Por que os médicos e a medicina tradicional encomian tanto o zume de Roma? Isto débese a que a principal característica deste produto é a composición química máis rica:
- Isto inclúe vitaminas como E, A, K, PP, C, vitaminas B.
- A bebida de Roma contén minerais: ferro, boro, potasio, sodio, manganeso, magnesio, fósforo, calcio, cobre, cinc.
Suxerímoslle que vexa un vídeo sobre os beneficios do zume de Roma:
Debo tomalo constantemente e que pasará con iso?
Os expertos din que se pode beber esta bebida todos os días., e máis abaixo hai 6 puntos que o convencerán diso. Pero sábese que todas as cousas boas deben estar con moderación. Isto tamén se aplica ao zume de Roma. Dilúteo con auga antes de usalo. Se a bebida se consume durante 1-2 semanas, paga a pena facer un descanso. E agora volvamos aos puntos sobre os beneficios do zume de Roma, que destacan os expertos:
- A composición química máis rica do produto.
- Rápida asimilación. Axuda coa anemia. Aumento dos niveis de hemoglobina.
- Bo para a dixestión.
- Evita a radiación.
- Ten un efecto rexuvenecedor.
- Aumenta a inmunidade.
Que hora do día é mellor consumir?
Para as persoas cun estilo de vida saudable ou para deportistas, o mellor é tomar zume de Roma pola mañá co almorzo ou inmediatamente despois. A bebida dará a unha persoa un ton de vivacidade e actividade durante todo o día e axudará a recuperarse dun adestramento intensivo.
¡Importante! É mellor non beber esta bebida pola noite, porque dá un efecto revigorante, despois será difícil relaxarse e durmir ou, ademais, a bebida pode causar insomnio.
Pola mañá, mentres unha persoa ten fame, esta bebida só a poden beber persoas absolutamente sas. Se despois de bebelo sente algún síntoma desagradable, entón debería negarse a bebelo co estómago baleiro. As persoas con enfermidades crónicas deben definitivamente consultar a un especialista. Se se nota unha reacción negativa do corpo ao beber zume, este debe excluírse da dieta para non prexudicar a súa condición.
Debe arrefriarse ou quentarse e por que?
Se paga a pena quentar ou beber arrefriado é unha cuestión de gusto para cada persoa.... Aínda que o sabor desta froita é tostado, aínda ten un efecto refrescante. De aí que poidamos concluír que é máis agradable beber esta bebida arrefriada.
Cando non podes levar moito?
O zume recén espremido non se debe beber puro. Este produto debe diluírse con auga. Se non, o esmalte dos dentes pode danarse, xa que a gran contén unha gran cantidade de ácidos orgánicos. Poden debilitar a forza do dente e un leve esforzo mecánico no dente pode contribuír á súa perda.
As persoas con úlceras estomacais, así como aquelas con acidez aumentada, deberían rexeitar a bebida de Roma. Se tes azia, tamén debes rexeitar esta bebida. Ademais, o zume sen diluír ás veces irrita o estómago e o esófago en persoas perfectamente saudables.
O consumo frecuente de zume de Roma concentrado pode causar estreñimiento. Non se debe engadir zume sen diluír con auga á dieta das mulleres embarazadas.
Que facer se superou a norma?
Atención! Se bebiches demasiado zume de Roma e te sentes moi ben e alegre, podemos supor que o teu corpo foi capaz de soportar este produto.
A próxima vez debería intentar limitarse a 1 vaso de bebida diluída. Se sente molestias no estómago ou unha reacción alérxica atravesou a pel, a opción máis segura é acudir a unha consulta cun médico. Se non é posible consultar a un especialista ou os síntomas non son críticos, pode simplemente beber auga mineral simple para diluír a concentración do zume no estómago.
A Roma pódese chamar o rei das froitas e unha bebida feita a partir dela é un dos alimentos máis esenciais na dieta humana. É único na súa composición e úsase en medicina, cosmetoloxía e cociña. Os beneficios da Roma son obvios e non teñen dúbidas.